推拿與按摩有什麼分別？雖然推拿和按摩意思相近，不過，兩者在治療手法、時長、目的均有明顯分別，可按身體實際狀況選擇適合的治療方案。
推拿更偏重於治療，處理骨傷痛症、腸胃問題等內科病，一般在中醫診所進行，對從業者要求較嚴謹，手法較複雜和規範化，也涉及更多筋骨層面的調整，一般治療時間是10至20分鐘。推拿手法有一項重要原則，可以十字訣總結，就是「持久、有力、均勻、柔和、深透」，由於用的是巧勁而非蠻力，因此不會造成任何難以忍受的疼痛。
按摩則偏重於保健和疾病預防，用於放鬆身心、緩解疲勞。按摩一般在按摩養生館進行，時間一般也較長，一節大約45分鐘至1小時。
推拿按摩作用
處理骨傷痛症、腸胃問題等內科病
保健和疾病預防，用於放鬆身心、緩解疲勞
治療地點
中醫診所
按摩養生館
時長
10至20分鐘
45分鐘至1小時
推拿有什麼好處？推拿具有疏通經絡、行氣活血的作用。中醫理論認為，疾病不外乎由內、外二因引起，外受風寒、暑氣、濕氣、燥熱火氣，內因情緒積累過度，飲食積聚，導致身體內部氣血循環紊亂，引致阻塞，痰濕瘀血積聚，諸多慢性病和痛症也因此而起。推拿手法有助疏導氣血阻塞，讓氣血運行更順暢，通則不痛，有利各類慢性疾病康復。推拿亦有補益氣血的作用，改善都市人因勞累和缺乏休息而導致的勞損。
推拿亦經常被用於改善筋骨損傷問題，具有舒筋通絡、理筋整復和活血化瘀的作用。舒筋則筋鬆，理筋則使筋回到正確的位置，改善筋骨健康狀況，促進損傷後復原。